一张一弛
拼音：
yī,zhāng,yī,chí
结构：
联合式成语
感情：
中性成语
常用程度：
常用成语
成语字数：
四
简拼：
YZYC
年代：
古代成语
张：紧张；拉紧弓弦；弛：松弛；放松弓弦。相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；有拉紧的时候；有放松的时候。用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
