近义词： 仓皇失措 张惶失措 惊惶失措 惊慌失措 惊皇失措 胆颤心惊 胸中无数

反义词： 不慌不忙 从容不迫 处之泰然 成竹在胸 泰然自若 满不在乎 胸有成竹 若无其事 谈笑自若 镇定自若